ボレーに少しのアウトサイドインを加える

直線的に後ろから前にラケットを動かすと
腕と胴体の関係性が変化して
ボレーの短いスイング中でさえ
ブロックできるだけの固さが維持できない
前後の動きに、脇を締めない程度の
アウトサイドインの動きを加えるとスムーズに動かせる

How To Improve Your Serve And Volley Game

サーブ&ボレーの練習方法

素振り！

2ステップでスプリットステップ

スプリットステップしないで駆け抜けるのはだめ

逆にそこで止まってもだめ

そのまま動き続け打つときにはサービスライン越えを目指す

打ったあとは打ったボールに合わせて、目指すポジションに動いていく

この間に止まることなくflowを意識すること

ジャンプした時に体を回す
足が地面についている時には回さない
少し上方向にジャンプして練習する

手首固めて面キープでスイングするだけだと腕が前に出にくい
前にした打点の所でリストをアクセント程度使って
スイングを加速させると
面が立ってくることもあり
クリーンヒットできる

左手の甲を右ひじの下に添えてスイング

レッスン内容としては

膝の高さのボールを打つときに、

右ひじを高くフィニッシュする。

腰の高さで左に巻き込まない

私が気に入ったのは左手を添えて振るとコンパクトかつ

打点も前にする感触がつかめるところ