遅いボールをしっかり打つために 右足付け根を折って、態勢を低く、力を貯める所を作ることで、テイクバックを早めに終える 腕やラケットでなく、右肩を振る！

ストロークの最後の1歩で 捻る、蹴るで加速ではなく フォワードスイングへの移行を優先 動きを静める役目にしてみよう 運動の方向、メインの場所が変わるタイミングだから

ラケットのフォーワードスイングと 最後の踏み込みのタイミングを 同時にするものだと思っていた。むしろ振り出しが先ぐらい それがMaxパワーの出し方と思っていた でも、足を先にしてみると 体のこわばりが格段に無くなる スムーズなスイングにつながる気が…

基本、つま先立ちでプレイ 両手バックは左手を相手コートに向けて、伸ばしてからフィニッシュ フォアハンドボレーは脇にボール1つの余裕と、ひじが体の前にセット サーブはトロフィーポーズで、ショルダーターンとつま先立ちをチェック フォアハンドはTap the…

スピンサーブで プロネーションをフルで行っているか 逆に巻き込んでいないか 確認する

オープンスタンスからの、ラケットスイングで右足が浮く動きになるか試す ダイナミックなスイングを目指す How to Use the Legs for More Topspin - テニスの予習&復習

ワキにボールはさんだぐらい手を前に 姿勢は崩さないように スマホ1つ分ぐらいだけ、力を入れて前に動かす 振らない、動かす(=_=) セットして打ち終わるまでラケットはもっと動くけど、力が入るところはそのくらい